蚯蚓夏天避暑的方法是在地下深处寻找湿润的土壤。

蚯蚓喜欢潮湿的环境，夏天的高温会使地表土壤变得干燥，不利于它们的生存。因此，蚯蚓会通过在地下深处挖掘洞穴，寻找湿润的土壤来避暑。这样可以保持体温适宜，并且获得足够的水分和食物。蚯蚓的身体结构和行为习性使它们能够适应不同的环境条件，包括夏季的高温。