宋元时期是中国历史上的一个重要阶段，这一时期的政治、经济、文化等方面都有显著的发展。

在讲述宋元高中历史时，可以从以下几个方面进行：首先，介绍宋朝的建立和发展，包括其政治制度、科举制度以及“重文轻武”的国策等。其次，阐述宋朝的经济繁荣，如农业、手工业和商业的进步，以及货币经济的兴起。此外，还可以讲述宋朝的文化成就，如宋词、绘画、书法等。接着，讲述元朝的崛起及其对宋的征服，以及元朝的政治制度、民族政策等。同时，可以提及元朝时期的经济发展，如对外贸易的扩大和丝绸之路的复兴。最后，讲述宋元时期的科技成就，如活字印刷术、火药、指南针等，这些发明对世界文明的发展产生了重要影响。