学习高中地理时区的关键在于理解地球自转和经度的概念，以及它们如何影响时间。

首先，了解地球被分为24个时区，每个时区相差一小时。其次，记住本初子午线（0度经线）是时区的起点，向东为东时区，向西为西时区。接着，掌握时差计算：当一个地点位于另一个地点的东边时，时间较早；位于西边时，时间较晚。最后，通过练习不同经纬度地点之间的时差计算来巩固知识。可以使用世界时钟网站或应用程序进行实践。