灵活运用初中物理公式需要理解公式的物理意义、适用条件和数学特性。

首先，要掌握每个物理量的定义和单位，了解公式中各物理量之间的关系。其次，通过多做练习题，熟悉公式的应用，注意不同题型对公式变形的要求。此外，学会将复杂问题分解为简单问题，逐步求解。最后，培养分析问题和解决问题的能力，在理解公式的基础上，能够根据具体情境灵活选择合适的方法和公式进行计算。