高中历史的背诵方法可以采用以下步骤：

1. 分段记忆：将历史事件、人物和时间按照时间顺序或逻辑关系分成小段，逐一攻破。

2. 制作思维导图：通过绘制时间线、事件关系图等，帮助梳理和记忆历史知识。

3. 关键词法：提炼每个知识点的关键词，如人名、地名、事件名称等，通过联想和串联关键词来记忆。

4. 故事化记忆：将历史事实编织成故事，利用故事的情节和角色增强记忆效果。

5. 定期复习：制定学习计划，对所学内容进行定期回顾和巩固。

6. 互动学习：和同学一起讨论、互相提问，提高记忆兴趣和效率。