. 首先需要找到转椅液压杆上的气阀，通常位于液压杆的下方

2. 使用扳手或者扭力扳手打开气阀，让其中的气体缓慢地释放出来

4. 如果需要充气，可以使用手动或电动的气泵对液压杆进行充气，充气时应该逐步增加压力，以避免气压过高而导致液压杆损坏。

需要注意的是，放气和充气的时候要非常小心，以免气阀损坏或者气压过高导致液压杆损坏