制作一个简单的自感线圈需要以下材料：绝缘导线、铁芯（可选）、剪刀和钳子。

步骤如下：

1. 准备一段足够长的绝缘导线，确保其长度足以绕制所需的圈数。

2. 在桌面上平铺好导线，将一端固定。

3. 用钳子或手将导线均匀地绕在铁芯上（如果没有铁芯，可以直接绕在硬纸板或其他非磁性物体上），保持一定的紧密度。

4. 绕制一定数量的圈数后，将导线的另一端与起始端连接，形成一个闭合回路。

5. 如果需要，可以用胶水或胶带固定接头，确保电路的完整性。

6. 检查并确保线圈没有松散的部分，这会影响自感效果。这样你就完成了一个简单的自感线圈。注意，自感系数与线圈的圈数、导线的粗细以及是否有铁芯等因素有关。增加圈数、使用较粗的导线或使用铁芯可以提高自感系数。