高中地理备课应包括以下几个部分：

1. 教学目标：明确本节课的学习目标，如掌握某地区气候特点、地形地貌等。

2. 教材分析：梳理教材内容，确定重难点，并思考如何引导学生理解和掌握。

3. 教学方法：根据学生特点和教学内容选择恰当的教学方法，如讲授法、讨论法、案例分析等。

4. 教学过程：设计课堂活动流程，包括导入新课、讲解知识点、互动提问、总结回顾等环节。

5. 作业布置：设计相关习题或实践活动，巩固课堂所学知识。

6. 板书设计：规划板书布局，突出重点内容，帮助学生整理思路。

7. 反思与调整：课后进行教学反思，根据学生反馈和教学效果调整教学计划。