如果你发现自己在高中数学学习中感到混乱，不要担心，这是很常见的现象。

首先，尝试整理你的笔记和课本内容，将知识点分门别类，建立一个清晰的知识框架。其次，针对每个主题进行有针对性的练习，通过解题来巩固和应用所学知识。此外，寻求老师或同学的帮助，他们可以提供不同的解题思路和方法。最后，保持积极的学习态度，相信自己能够逐步克服数学学习的困难。持之以恒地努力，你会看到进步的。