培养高中历史意识，首先需要增强对历史的兴趣和好奇心。

可以通过阅读历史书籍、观看纪录片或参与历史讨论等方式来激发兴趣。其次，建立时间线索概念，了解不同历史时期的重要事件及其相互联系。此外，学会从多角度分析历史事件，理解其背后的经济、政治、文化等多重因素。最后，积极参与课堂讨论和历史课题研究，将所学知识应用于实际问题中，从而加深对历史的理解和认识。