如果你的高中化学成绩下降，首先不要慌张。

分析原因是关键：是因为课程内容难度增加、学习方法不当还是其他因素？针对问题，你可以采取以下措施：

1. 重新审视学习态度和习惯，确保有足够的时间和精力投入到化学学习中。

2. 回顾教材和课堂笔记，巩固基础知识。

3. 寻求老师或同学的帮助，解决学习中的疑难问题。

4. 定期做练习题和模拟考试，检测自己的学习成果。

5. 培养对化学的兴趣，通过实验或其他方式提高动手能力。坚持这些策略，你的化学成绩有望逐步提升。