要快速学习高中物理，可以遵循以下步骤：

1. 理解基本概念：首先，确保你理解物理学的基本概念和原理。

通过阅读教科书、观看教育视频或请教老师来巩固这些基础知识。

2. 制定学习计划：为每个物理主题设定一个明确的学习目标，并制定一个实际可行的学习计划。这将帮助你保持学习的连续性和专注度。

3. 做练习题：通过解答各种类型的题目来检验你的理解程度。这有助于巩固知识并提高解题技巧。

4. 总结归纳：定期回顾所学内容，将知识点进行归纳整理，形成自己的知识体系。

5. 求助于他人：当你遇到困难时，不要害怕向同学或老师求助。他们可能会给你提供不同的解题方法和思路。

6. 实践应用：尝试将所学的物理知识应用于实际问题中，这有助于加深对知识的理解和记忆。

7. 保持积极态度：学习物理需要耐心和毅力。保持积极的心态，相信自己能够克服困难并取得进步。