刚上高中化学课，首先不要紧张。

高中化学虽然内容较多，但都是基础知识，只要认真学习，完全可以掌握。

1. 预习：在课前，提前预习课本内容，对即将学习的内容有个大致了解。

2. 认真听讲：上课时，要认真听老师讲解，做好笔记，特别是老师强调的重点和难点。

3. 做实验：化学是一门实验科学，通过实验可以加深对知识的理解。要认真完成老师布置的实验，仔细观察实验现象。

4. 复习巩固：课后要及时复习，巩固所学知识。对于不懂的问题，要勇于向老师和同学请教。

5. 做题练习：通过做题来检验自己的学习效果，找出自己的薄弱环节，进行针对性地学习和提高。

6. 保持良好的心态：学习过程中遇到困难是正常的，要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，学好化学。