要有效地记忆高中英语单词，可以采用以下方法：

1. 制定计划：每天设定背诵一定数量的单词，如10个。

确保所选词汇与你的学习目标相关。

2. 重复记忆：使用多种方法记忆新单词，例如拼写、发音、词义和例句。多次重复这些活动以巩固记忆。

3. 制作卡片：为每个单词创建一张小卡片，正面写上英文和词义，背面写上中文和相关例句。利用零碎时间复习这些卡片。

4. 语境学习：将新单词放入句子或段落中学习，以便更好地理解其用法和上下文意义。

5. 定期测试：每周进行一次自我测试，检查你是否还记得本周学过的所有单词。

6. 多样化练习：尝试通过写作、口语和听力练习来应用新学的单词，以提高实际运用能力。

7. 保持耐心：记住，语言学习需要时间和努力。不要期望一夜之间就能掌握所有单词。持之以恒是关键。