参加高中数学竞赛，首先需要掌握数学基础知识和解题技巧。

平时多做练习题，熟悉各类题型，提高解题速度和准确率。其次，可以参加一些培训课程或自学相关书籍，了解竞赛中的常见题型和解题策略。此外，与同学交流讨论，互相学习，共同进步。在竞赛前进行模拟测试，检验自己的学习成果，找出不足之处并加以改进。最后，保持积极的心态，相信自己，勇于挑战，争取在竞赛中取得好成绩。