理解记忆高中政治的关键在于将抽象的理论与现实生活联系起来，形成具体的认知框架。

首先，要对每个概念、原理进行深入分析，理解其内涵和外延。其次，尝试将这些理论与当前社会热点、新闻事件相联系，通过实例来加深印象。此外，可以通过制作思维导图、编写关键词列表等辅助工具来帮助记忆。最后，定期复习和自测也是巩固记忆的重要手段。结合理解、实践和重复，可以有效地提高对高中政治知识的记忆效果。