学习初中生物可以通过观看教学视频来提高理解和记忆。

首先，选择适合初中生水平的视频资源，这些资源通常会在各大在线教育平台如B站、YouTube等上找到。其次，观看视频时，可以边看边做笔记，将关键概念和术语记录下来，以便日后复习。此外，对于难以理解的概念，可以反复观看或查找其他解释性视频进行辅助学习。最后，定期进行自我测试，检验所学知识的掌握程度，并针对薄弱环节加强学习。通过这样的方法，可以有效提升初中生物的学习效果。