高中物理实验中，保鲜膜通常用于模拟单摆的运动。

以下是使用保鲜膜的步骤：

1. 准备一个悬挂点：在教室中找到一根足够长的绳子，将其固定在一个牢固的位置，如黑板钩或窗户把手上。

2. 制作摆锤：取一段保鲜膜，将其中一端固定在绳子上，使其形成一个悬垂的膜状结构。确保膜的下垂部分长度适中，以便于观察其摆动。

3. 观察摆动：轻轻推动保鲜膜下垂的部分，使其开始摆动。观察摆动的周期、振幅等物理特性。

4. 数据记录：使用秒表测量保鲜膜完成一次完整摆动所需的时间，并记录相关数据。

5. 分析结果：根据所测得的数据，分析摆长、摆角等因素对摆动周期的影响，从而加深对简谐运动的理解。