首先，建议从基础知识开始学习，例如数学符号、四则运算等。

其次，多做题，通过做题来提高自己的数学能力和解题能力。可以选择一些较简单的题目开始练习，逐渐提高难度。另外，还可以看一些数学题解视频或者参加一些线上数学学习平台的课程，通过学习他人的解题思路来提高自己的数学思维能力。最后，保持耐心和勤奋，不断练习和思考，就能逐渐提高自己的数学能力。