要了解高中地理中的洋流，首先需要掌握洋流的定义：洋流是海洋中大规模、相对稳定的水体流动。

洋流可以分为暖流和寒流，前者来自温度较高的海域，后者来自温度较低的海域。在高中地理学习中，可以通过以下方法来认识洋流：

1. 阅读教材：高中地理教材中通常会有关于洋流的章节，包括洋流的成因、类型、分布等内容。

2. 地图学习：通过世界洋流分布图，可以直观地看到不同洋流的流向、流速等信息。

3. 实例分析：结合具体案例（如黑潮、墨西哥湾流等），理解洋流对气候、渔业、航运等方面的影响。

4. 总结规律：洋流的分布有一定的规律性，例如赤道附近多为赤道逆流，中纬度地区多为西风漂流等。

5. 实践操作：利用模型或软件模拟洋流运动，加深对洋流的理解。通过以上方法，可以系统地学习和掌握高中地理中的洋流知识。