为了帮助初中生更好地理解和记忆历史知识，可以采取以下方法：

1. 建立时间线索：将历史事件按照时间顺序排列，帮助学生构建清晰的历史脉络。

2. 制作思维导图：通过绘制思维导图，将历史事件、人物、地点等元素相互关联，便于学生记忆和复习。

3. 故事化讲解：将历史事件以故事的形式讲述，提高学生的兴趣和记忆效果。

4. 分组讨论：鼓励学生分组讨论历史问题，通过互动加深对知识点的理解。

5. 定期复习：督促学生定期回顾所学内容，巩固记忆。

6. 创设情境：通过角色扮演、模拟历史场景等方式，让学生身临其境地感受历史，增强记忆。

7. 总结归纳：引导学生总结每个历史时期的特征和规律，培养其分析和综合能力。