高中生物中的氮循环是指自然界中氮元素在生物体、大气、土壤和水体之间转换和循环的过程。

这个过程主要包括固氮作用、氨化作用、硝化作用、反硝化作用和吸收作用等几个环节。首先，固氮微生物将大气中的氮气转化为氨，这是固氮作用。然后，氨化细菌将有机氮化合物分解为氨，这是氨化作用。接着，硝化细菌将氨转化为亚硝酸盐和硝酸盐，这是硝化作用。之后，反硝化细菌将硝酸盐还原成氮气并释放到大气中，这是反硝化作用。最后，植物通过根部吸收土壤中的氮素，合成氨基酸、蛋白质等含氮有机物，这是吸收作用。这样，氮元素就在生物体、大气、土壤和水体之间不断循环，维持生态系统的平衡。