共6组动作。跳水的6组正式动作是向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）

东京奥运十米跳水单人跳六次，恭喜中国摘金银牌

跳台项目：

男子跳6个动作， 第一跳 第二跳 是规定动作 ，其余四跳是自选动作。

女子跳5个动作。 第一跳 第二跳 是规定动作 ，其余三跳是自选动作

这个是分男女组的，男子十米跳台的话要跳六次，而女子十米跳台的话只跳五次就可以了。这是因为男子的力量与体力明显要强于女子，比赛竞争强度也要优于女子，所以男子跳水要比女子跳水多跳那么一次以便增强比赛观赏力与竞争力的。