高中地理备课应围绕教学目标、教学内容和学生实际情况进行。

首先，明确本节课的教学目标和重点难点，然后根据教材内容和学生实际需求选择恰当的教学方法。其次，收集和整理相关的教学资源，如地图、图片、视频等，以丰富课堂教学。接着，设计课堂活动，激发学生兴趣，提高课堂互动性。最后，预设可能的问题和应对策略，确保课堂顺利进行。备课时，还需关注学生的反馈，及时调整教学方法，以达到最佳教学效果。