为了有效地预习初中历史和生物，你可以采取以下步骤：对于历史：

1. 阅读课本中的章节标题和副标题，以获得一个大致的历史时期或主题的框架。

2. 浏览每个章节的开头和结尾段落，这通常包含了该章节的核心观点和结论。

3. 标记出你感兴趣的事件、人物或地点，以便在课堂上更深入地探讨。

4. 尝试将所学的历史事件按时间顺序排列，以帮助记忆和理解。

5. 查找一些相关的历史资料或纪录片，以增加对历史事件的理解和兴趣。对于生物：

1. 先通读整章内容，了解本章的主题和重点。

2. 画出关键概念和生物过程的流程图或思维导图，有助于记忆和理解。

3. 观察并记录身边的生物学现象，如植物的生长周期、动物的行为等，并与课本知识联系起来。

4. 做一些简单的实验，如种子发芽、光合作用等，以增强对生物学的直观理解。

5. 提出问题并尝试自己解答，如果无法解决，记下来在课堂上提问。