背高中历史和政治需要一定的策略和技巧。

首先，理解是记忆的基础，因此在学习新的知识点时，先确保你理解了内容。其次，制定一个学习计划，将学习内容分成小部分，每天学习并复习一部分。使用多种学习方法，如制作思维导图、编写关键词列表或与他人讨论，以帮助巩固记忆。此外，定期进行自我测试，这有助于加强记忆并找出需要额外关注的领域。最后，保持积极的心态，不要害怕重复，因为重复是加深记忆的关键。