高中生物学中常用的染料主要有以下几种：

1. 甲基绿和吡罗红：常用于DNA和RNA的染色。

甲基绿使DNA呈现绿色，而吡罗红使RNA呈现红色。这两种染料的混合使用可以帮助观察细胞中的核酸分布。

2. 醋酸洋红：这是一种常用于染色体染色的染料，可以使染色体呈现出鲜明的红色。

3. 龙胆紫（或称伊红Y）：也是一种常用于染色体染色的染料，可以使染色体呈现出紫色。

4. 健那绿：这种染料可以特异性地使线粒体呈现出蓝绿色，常用于观察细胞中线粒体的分布。

5. 台盼蓝：这种染料可以进入受损或死亡的细胞，使其呈现出蓝色，因此常用于判断细胞的活性。这些染料在高中生物学实验中有着广泛的应用，通过染色可以更直观地观察到细胞结构和各种生物分子的分布情况。