要提高高中数学和语文成绩，首先需要明确学习目标。

对于数学，可以针对薄弱知识点进行专项训练，如几何、代数等，通过做习题、参加补习班或请教老师来加强理解。同时，建立错题本，分析错误原因，避免重复犯错。对于语文，建议多读书，尤其是经典文学作品，培养语感和文学素养。此外，多写作，练习语言表达和逻辑思维能力。定期阅读时事新闻，了解社会动态，增强阅读理解能力。持之以恒地练习和学习，相信你的数学和语文成绩会有所提升。