要快速背诵高中英语，可以遵循以下步骤：

1. 制定计划：为每个学习单元设定一个明确的目标和时间表。

将大目标分解成小目标，如每天背诵10个单词或一个语法点。

2. 重复记忆：使用重复法来加强记忆。多次阅读和复习材料，每次间隔时间逐渐延长。例如，第一次复习在5分钟后，第二次在30分钟后，第三次在1天后等。

3. 制作闪卡：将单词或短语写在卡片的一面，释义或例句写在另一面。利用零碎时间进行复习。

4. 创造联想：将新学的词汇与已知信息联系起来，帮助记忆。例如，通过图片、故事或场景来关联单词。

5. 录音跟读：将课文或单词录下来，反复听并模仿发音。这样有助于提高口语能力，同时加深对材料的记忆。

6. 教授他人：尝试向同学或家人解释所学内容。教学过程能帮助你巩固知识，发现理解上的漏洞。

7. 实践应用：将所学知识运用到实际情境中，如写作、对话练习等。这有助于巩固记忆，并提高语言运用能力。8. 保持积极心态：相信自己能够记住学习内容。保持乐观和自信，避免消极情绪影响学习效果。