要高效记忆高中政治大纲，可以采用以下方法：

1. 制定计划：将大纲内容分成若干部分，每天设定学习目标。

2. 制作思维导图：用图表形式梳理知识点，便于理解和记忆。

3. 归纳总结：对每个章节或单元的关键概念进行归纳总结，形成简洁的笔记。

4. 重复复习：定期回顾所学内容，加深印象。

5. 结合实际：联系实际生活中的例子，帮助理解抽象概念。

6. 讨论交流：和同学一起讨论政治问题，提高兴趣和记忆效果。

7. 做练习题：通过做题检验学习效果，巩固知识点。8. 创造口诀：将复杂信息编成口诀，方便记忆。9. 时间管理：合理安排时间，避免临时突击。10. 保持积极态度：对政治学科保持兴趣和热情，有助于提高学习效率。