如果你发现自己在初中语文词汇方面有所遗忘，不要担心，这是很常见的现象。

要解决这个问题，你可以采取以下几种方法：

1. 复习课本：重新翻阅你的语文课本，特别是那些含有生词和短语的章节。这样可以帮助你回忆并巩固这些词汇。

2. 制作词汇卡片：将你不熟悉的词汇写在卡片上，每张卡片写一个词。这样，你可以在任何空闲时间（如等待公交、排队等）快速复习这些卡片。

3. 使用在线资源：有许多网站和应用提供初中语文词汇的学习资料。利用这些工具，你可以通过游戏、测试等形式来记忆单词。

4. 阅读练习：多读一些中文文章或书籍，这有助于你在实际语境中遇到并记住这些词汇。

5. 求助于老师或同学：如果你在学校学习，可以请教你的语文老师或同学，他们可能会给你提供一些有用的建议和学习技巧。通过持续的努力和实践，你将能够逐渐恢复并提高你的初中语文词汇水平。