高中物理考试要考到40分，首先需要掌握基本概念和公式。

可以通过阅读课本、做笔记、观看教学视频等方式来学习和复习物理知识。其次，要多做练习题，通过实践来巩固所学内容，并找出自己的薄弱环节进行针对性训练。此外，定期参加模拟考试或自测，以检验自己的学习成果，并及时调整学习方法。最后，保持良好的心态，不要因为一次考试成绩不理想就气馁，持之以恒地努力，相信你会取得理想的成绩。