要获得高中化学竞赛奖项，首先需要具备扎实的化学基础知识和实验技能。

其次，通过大量练习历年的竞赛题目来熟悉题型和出题风格。此外，参加学校或校外组织的化学竞赛培训，可以获取专业指导和建议。最后，在竞赛中保持冷静、细心和专注的态度，发挥出自己的最佳水平。