大专毕业生在上海有多种职业选择，可以根据个人兴趣和职业规划来挑选合适的岗位。以下是一些建议：

销售行业 ：

销售是一个入门门槛相对较低的行业，适合大专毕业生。可以选择实体正规公司的销售岗位，避免涉及保险、房产、保健品和金融投资推销等。

技术类工作 ：

可以从事技术性较强的岗位，如汽修、美容美发等。对于拥有特定技术资格证书的毕业生，如工程师资格证，可能会有更多的职业选择。

服务行业 ：

初级文员、前台、仓储物流员工等岗位，对学历要求不高。快消品牌店员，如星巴克、优衣库等，可以从实习开始积累经验。

自主创业 ：

如果有商业头脑和创业意愿，可以考虑自主创业。开设自己的小店或在线商店。

互联网相关工作 ：

如互联网编辑、内容审核等职位，适合对互联网行业感兴趣的毕业生。

教育与培训 ：

学校管理岗、国企、校招等岗位，部分职位对大专毕业生开放。

其他选择 ：

客服、技术类工人、普工等岗位也是可能的选择。游戏行业、影视行业、直播行业的助理、策划、市场、新媒体运营、财务实习等岗位，适合愿意接受新挑战和加班的年轻人。

建议

明确职业目标 ：根据个人兴趣和职业规划，选择最适合自己的职业方向。

积累经验 ：无论是销售还是技术岗位，从基层做起，积累经验是快速成长的关键。

持续学习 ：不断提升自己的技能和知识，适应不断变化的市场需求。

拓展人脉 ：通过参加行业活动、加入专业社群等方式，拓展人脉资源，获取更多的职业机会。

希望这些建议能帮助大专毕业生在上海找到合适的工作。