大专退学后，你可以考虑以下几种途径进行学习和提升自己：

继续深造 ：

参加成人高考或自学考试，以获取更高层次的学历，比如本科或研究生学位。

报考大学或其他学校的本科或硕士研究生课程。

职业技能培训 ：

报名参加各类职业技能培训，如计算机、外语、烹饪、汽车维修等，以提高专业技能。

学习一门技术，如编程、设计、营销等，提高自己的技能水平。

创业 ：

结合个人兴趣和特长，开展创业项目。

关注并申请政府和社会提供的创业扶持政策。

灵活就业 ：

选择送外卖、跑腿员等灵活性的工作，适应快节奏的社会生活。

培养兴趣爱好 ：

抽出时间培养自己的兴趣爱好，例如阅读、旅行、运动等，让自己的生活更加充实丰富。

其他选择 ：

复读，重新参加高考，进入其他学校深造。

学习一门手艺技术，如汽修、机械维修、计算机维修、中医推拿等。

选择与个人兴趣相关的职业，如理发美甲等化妆行业。

建议

明确目标 ：首先，明确自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的发展方向。

制定计划 ：根据目标制定详细的学习计划，并坚持执行。

利用资源 ：充分利用在线教育资源、社区培训、政府扶持政策等，提升自己的能力和竞争力。

勇于尝试 ：不要害怕失败，勇于尝试不同的学习和职业发展路径，找到最适合自己的方向。