上海市开始自考本科的步骤如下：

选择专业和学校 ：

确定想要报考的专业和学校。建议选择能考过的专业，避免选择停考的专业，同时不建议同时报考两个专业。

了解报考流程 ：

上海自考一年考两次，分别是4月和10月。考生可以在规定时间内登录上海市教育考试院官网进行网上报名。

网上报名 ：

登录上海市教育考试院官网，点击“考试报名”栏目进行网上报名。新生需要注册账号，老考生直接登录。填写个人信息，上传照片，选择学习方式（独立自学或助学单位培训），并设置登录密码。新生需要打印确认信息表，并携带身份证到主考学校确认个人信息，老考生确认信息后可直接缴费。

科目报考 ：

完成预报名及现场报名两个阶段后，考生即可开始科目的报考工作。每次考试最多可报考4门课程，建议初次参考的考生选择1至2门课程开始学习。

参加考试 ：

在规定的时间内参加考试。每年有1、4、7、10三次考期（各省不同），考生可以按个人意愿报考。

毕业申请 ：

所有考试科目及格后，进行毕业申请。符合学位条件的毕业生，由主考学校授予学士学位。

建议考生提前了解并确认所有报名和考试流程，确保在规定时间内完成所有步骤，以便顺利参加自考本科。