如果你发现自己在初中历史的考试中只得了40分，首先不要气馁。

历史是一门需要记忆和理解大量信息的科目，所以提高成绩需要时间和努力。以下是一些建议来帮助你提高历史成绩：

1. 制定学习计划：为每天分配一定的时间来学习历史，确保每天都有进步。

2. 复习笔记和课本：回顾课堂笔记和课本中的关键概念、日期和事件，加深对这些内容的理解。

3. 制作时间线：将重要事件按时间顺序排列，这有助于你更好地理解和记忆历史事件。

4. 参加学习小组：与同学一起学习，可以互相提问和解答问题，提高学习效果。

5. 做练习题：通过完成习题和模拟考试，检验自己的知识掌握情况，并找出需要加强的领域。

6. 求助于老师：如果遇到困难，不要害怕向老师请教。他们可以提供针对性的建议和指导。

7. 保持积极态度：学习是一个持续的过程，不要因为一次考试的成绩而灰心。相信自己，坚持不懈地努力，你的历史成绩一定会提高。