高中生物学中，调节过程主要指的是生物体内各种生理活动之间的相互调控机制。

这些调节过程可以分为神经调节、体液调节和自身调节三种类型：

1. 神经调节：通过神经系统实现，包括反射弧（感受器、传入神经元、中枢神经元、传出神经元、效应器）的传导过程。例如，当我们触摸热物时，皮肤的感觉神经元会迅速将信号传递至大脑，大脑做出判断后通过运动神经元指挥手缩回。

2. 体液调节：通过激素等化学物质在体液中的运输来调节机体功能。例如，人体血糖水平过高时，胰腺会分泌胰岛素进入血液，降低血糖。

3. 自身调节：是指器官或细胞在不依赖于神经或体液因素的情况下，根据自身内部条件的变化自动调整功能状态的过程。例如，心脏可以根据血液循环的需求自动调整心跳速率。这些调节机制共同协作，确保生物体内部环境的稳定，以适应外部环境的变化。