学习高中政治和历史，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参与讨论来增加知识面和理解深度。其次，要掌握基本概念和理论框架，理解政治制度、历史事件背后的原因和影响。此外，注意联系实际，将所学知识与现实生活相结合，提高分析和解决问题的能力。最后，多做练习题和模拟考试，通过实践巩固知识点，提升应试技巧。