在高中物理力学中，列方程通常涉及牛顿定律、能量守恒和动量守恒等原理。

首先，确定研究对象（如物体或系统）及其受到的力。然后，根据牛顿第二定律F=ma（力等于质量乘以加速度）列出方程。如果涉及到多个物体或力的作用，可能需要使用牛顿第三定律（作用力和反作用力相等且反向）来简化问题。当考虑能量守恒时，需要计算系统的总机械能（动能加势能），并确保在力学过程中保持不变。动量守恒则适用于多个物体组成的封闭系统，其中内力作用下系统的总动量保持不变。具体方程形式取决于问题的具体情况，例如：

1. 匀加速直线运动：s = ut + (1/2)at^2；

2. 圆周运动：F_centripetal = mv^2；

3. 碰撞过程：动量守恒方程和能量守恒方程联合求解。最后，将所有相关方程联立求解，得到未知数（如速度、位移、时间等）的值。