要在30天内背完初中历史，你需要制定一个合理的学习计划。

首先，将初中历史教材或资料分为若干个部分，并为每个部分分配时间。例如，你可以将历史分为古代史、近代史和现代史三个部分，每个部分再细分为几个小主题。接下来，每天专注于学习一个小主题，并确保理解其关键概念和事件。使用多种学习方法，如制作思维导图、写笔记、做练习题等，以加深记忆。每天晚上复习当天所学内容，并在周末回顾整周的学习成果。此外，利用碎片时间进行复习，比如通勤时听历史相关播客或音频，或在等待时快速浏览笔记。最后，在计划的最后几天，进行全面的模拟测试，检查自己的掌握程度，并对薄弱环节进行加强。通过这种方法，你可以在30天内有效地学习和记忆初中历史的关键知识点。