高中历史教师可以通过以下步骤来做自媒体：

1. 确定内容方向：根据您的教学经验和兴趣，选择您想要分享的主题。

例如，可以专注于某个历史时期、重要事件或人物。

2. 选择合适的平台：根据您的目标受众和内容类型，选择一个合适的自媒体平台。例如，微信公众号适合长篇深度文章，抖音和快手适合短视频内容。

3. 制作高质量内容：确保您的内容具有教育价值，同时能够吸引读者的注意力。可以使用图片、视频、音频等多种格式来丰富您的内容。

4. 定期更新：保持一定的更新频率，以维持与读者的互动和关注。

5. 互动与推广：通过回复评论、参与讨论等方式与读者互动，同时利用社交媒体和其他渠道来推广您的自媒体账号。

6. 持续学习和改进：根据读者反馈和数据分析，不断优化您的内容和策略，以提高影响力和教育效果。