上海高程平均海拔高度4米左右。

上海境内除西南部有少数丘陵山脉外，全为坦荡低平的平原，是长江三角洲冲积平原的一部分，平均海拔高度4米左右。最高点是大金山岛主峰,海拔103.4米，最低是崇明和南汇沿海一带，-1米左右，靠海堤（当地人称海塘）保护才成为陆地。上海的海拔高程以黄海为0米计算，绝对海拔为4m， 上海是由长江口的泥沙不断堆积而形成。