学习高中物理必修一，首先要建立扎实的基础知识。

认真听讲、做好课堂笔记，理解并掌握基本概念和公式。其次，多做练习题，通过解题来加深对知识点的理解和应用。此外，可以组建学习小组，与同学一起讨论问题，互相帮助，提高学习效率。最后，定期复习，巩固所学知识，为后续课程的学习打下坚实基础。