高中地理和历史的学习需要结合记忆、理解和应用。

首先，对于基础知识的掌握，可以通过整理笔记、制作思维导图等方法来加强记忆。其次，理解是学习的核心，要深入分析历史事件背后的原因和影响，以及地理现象的形成机制。最后，通过做题和讨论，将所学知识应用于实际问题中，提高分析和解决问题的能力。同时，保持对学科的兴趣和好奇心，多阅读相关书籍和资料，有助于深化理解和拓展视野。