在高中英语的第一节课上，首先要做的是自我介绍并说明课程目标。

然后，你可以通过一个简单的英语游戏或活动来活跃课堂气氛，让学生放松并参与到英语学习中来。接下来，可以简要介绍一些基本的语法规则和词汇，为接下来的学习打下基础。最后，布置一些家庭作业，鼓励学生在课外继续练习和应用所学的知识。