要补救初中历史和政治，首先需要制定一个合理的学习计划。

建议每天安排固定时间复习和预习，确保对所学内容有充分的理解和记忆。其次，可以采用多种学习方法，如制作思维导图、参与讨论、观看相关纪录片等，以增强学习的趣味性和效果。此外，定期进行自我测试，检查自己的学习进度和理解程度，对于不熟悉的知识点要进行重点复习。最后，多读一些相关的课外书籍和历史故事，培养对历史的兴趣和敏感度，这将有助于提高你的历史和政治素养。