学习初中物理中的内能概念，首先需要理解什么是内能。

内能是指物体内部所有分子动能和势能的总和。要学好这部分内容，可以从以下几个方面着手：

1. 理解热运动：了解分子是由原子组成的，并且分子在不停地做无规则运动，这种运动称为热运动。

2. 掌握内能的影响因素：物体的内能与温度、体积、物态等因素有关。例如，当物体温度升高时，其内能通常会增大。

3. 学会计算内能变化：通过实验和公式，学习如何计算在不同条件下物体的内能变化。

4. 联系实际生活：将所学知识应用到日常生活中，如解释为什么热水比冷水更容易蒸发，或者为什么压缩气体时会发热等。

5. 多做练习题：通过做题来巩固知识点，加深对内能的理解。学习内能需要从基本概念入手，结合实际例子和多做练习，逐步提高理解和应用能力。