要有效地为初中数学和物理补课，首先需要了解学生的具体需求和水平。

建议从以下几个方面入手：

1. 诊断问题：通过测试或询问学生来识别他们在数学和物理方面的薄弱环节。

2. 制定计划：根据学生的需求制定一个针对性的学习计划，包括每周的学习目标和时间分配。

3. 分步讲解：将复杂的概念分解成易于理解的部分，逐步引导学生掌握每个知识点。

4. 实例应用：通过实际例题和练习题让学生将所学知识应用于实际问题中，加深理解和记忆。

5. 定期复习：安排定期的复习时间，帮助学生巩固已学知识，并解决在学习过程中遇到的问题。

6. 鼓励与反馈：给予学生积极的鼓励和及时的反馈，帮助他们建立信心，调整学习方法。

7. 个性化教学：关注学生的个性和兴趣，采用适合他们的教学方法和资源，提高学习效率。