一年级点数法是小学一年级数学教学中的一种简易加法运算法则，可以帮助学生迅速理解和掌握加法原理。

其步骤和方法如下：根据题目确定需要计算的两个数，将数字用小圆点表示出来。举例来说，如果算式是3+4=7，那么可以在纸上画出3个小圆点和4个小圆点。将第一个数字的小圆点组成一排，再将第二个数字的小圆点组成一排。举例来说，将3个小圆点排成一排，然后将4个小圆点排成一排，形成两排小圆点。对于第二排小圆点，从第一个小圆点开始逐个数过去，数过去一个就在第一排小圆点的旁边画一个点，并用红圆圈将其圈起来，表示这个点已经被算过。继续数过去，每数过一个就在第一排小圆点的旁边画一个点，并用红圆圈将其圈起来。直到数完所有的小圆点，此时在第一排小圆点的旁边画出的圆圈个数，就是两个数的和。例如，计算5+6=11，可以在纸上画出5个小圆点和6个小圆点，将它们分别排成一排，然后用红圆圈标记第二排中已经计过的点。最后，数完所有的点时，在第一排小圆点的旁边画的圆圈个数就是两个数的和，即11。点数法是小学一年级数学教学的重要内容之一，适合于加数较小、计算简单的加法运算，能够帮助学生快速掌握加法原理，并为之后掌握抽象的计算方法奠定基础。